집중력

중요한 시험을 앞둔 날, 마감이 코앞에 닥친 순간, 혹은 인생의 선택을 내려야 하는 시점. 우리는 이상하게도 이럴 때일수록 집중이 잘되지 않는 경험을 하게 됩니다. 오히려 평소에는 거들떠보지도 않던 일들이 눈에 들어오고, 갑자기 딴짓을 하고 싶어지기도 합니다. 왜 이런 일이 벌어질까요? 단순히 의지나 책임감이 부족해서일까요? 아니면, 중요한 순간, 뇌에 작용하는 어떤 작용이 있어서일까요? 1. 중요한 순간일수록 … Read more

현대인들 중에 집중력 저하의 문제를 겪는 사람들이 많이 있습니다. 많은 사람들은 이 현상을 의지력 부족, 스마트폰 중독, 혹은 나이가 들어서 생긴 변화로 단순하게 설명하곤 합니다. 여기서 한 번 짚어볼 질문이 있습니다. 과연 인간의 집중력은 예전보다 실제로 약해진 것일까요? 아니면 우리가 사는 환경에 맞게, 뇌가 다른 방식으로 적응하고 있는 것일까요? 1. 집중력이란 무엇인가? 집중력이란 한 가지 대상에 … Read more