신경가소성2 플라즈마로겐과 뇌 건강: 신경가소성, 시냅스 회복, 생활습관 전략 플라즈마로겐이 뇌 건강과 신경가소성에 미치는 영향과 관련 연구를 정리했습니다. 알츠하이머와의 연관성, 시냅스 회복 가능성, 풍부한 식품과 실생활에서 적용할 수 있는 생활습관 팁까지 확인할 수 있습니다.1. 뇌의 유연성, 신경가소성의 비밀우리의 뇌는 단단한 돌덩이가 아닙니다. 오히려 살아 있는 숲처럼, 매일 새로운 연결을 만들고 오래된 길을 다듬습니다. 이런 변화 능력을 신경가소성(Neuroplasticity)이라고 부릅니다. 신경가소성은 우리가 배우고 기억하고 회복하는 모든 과정의 핵심입니다.신경가소성은 단순히 새로운 뉴런이 생기는 것만을 뜻하지 않습니다. 기존 신경세포 사이의 연결(시냅스, synapse)이 강화되거나, 필요 없는 회로가 정리되면서 뇌의 효율이 높아지는 것을 포함합니다. 이 덕분에 뇌는.. 2025. 10. 9. 기억은 어떻게 형성될까: 구조, 감정, 수면, 강화와 망각 기억은 단순한 정보 저장이 아니라, 경험과 감정이 결합되어 새로운 의미를 만들어내는 뇌의 역동적 과정입니다. 이 글에서는 뇌의 구조와 감정, 수면, 그리고 강화와 망각 과정이 기억 형성에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 살펴보겠습니다.1. 기억의 형성과 단기·장기 기억뇌는 감각 자극과 경험을 결합해 의미를 만들어내며 기억을 형성합니다. 즉, 기억은 단순 저장이 아니라 뇌가 경험을 해석하고 새로운 의미를 부여하는 과정이라고 할 수 있습니다.기억의 세 단계: 인코딩·저장·인출인코딩(encoding)은 외부 자극을 뇌가 이해할 수 있는 신경 신호로 바꾸는 과정입니다. 주의 집중과 의미 부여가 중요한 역할을 하며, 관심을 가지거나 감정적으로 의미 있는 정보는 더 강하게 인코딩됩니다. 예를 들어, 감동적인 경험이.. 2025. 10. 8. 이전 1 다음
