콩팥1 신장(콩팥) 건강 가이드: 구조·기능·생활 관리 전략 신장(콩팥)의 구조와 주요 기능을 이해하고, 일상에서 적용 가능한 건강 관리 전략까지 안내해 드립니다. 전신 건강과 직결되는 신장 관리 핵심 가이드.1. 신장의 중요성과 건강 관리 필요성신장은 체내 건강의 중심축 역할을 하는 장기로, 단순히 소변을 만드는 기관 이상의 기능을 수행합니다.하루 약 200리터의 혈액을 여과하며, 체내 노폐물 제거와 전해질·수분 균형 조절, 혈압과 산-염기 균형 유지 등 다양한 생리적 기능을 담당합니다.또한, 적혈구 생성을 촉진하는 호르몬과 활성형 비타민 D를 분비하여 뼈 건강과 전신 기능을 지원하며, 건강한 생활습관과 식습관이 장기적 신장 건강 유지에 필수적입니다.2. 신장의 구조와 기본 이해신장의 위치와 크기신장은 척추 양쪽 허리 뒤쪽, 갈비뼈 아래에 위치한 콩 모양의 장기.. 2025. 9. 27. 이전 1 다음
